Kurse & Programme
Räume für Entwicklung, Verbindung und Lebendigkeit
In unseren Gruppenangeboten findest Du unterschiedliche Räume, die Dich auf Deinem Weg begleiten – hin zu mehr Bewusstsein, Verbindung und Lebendigkeit.
Jedes Angebot hat seinen eigenen Fokus, doch im Kern geht es immer darum, Dich Dir selbst anzunähern, alte Muster zu erkennen und neue Erfahrungen möglich zu machen. Du kannst je nach Thema den Raum wählen, der Dich gerade anspricht – oder Dich über einen längeren Zeitraum begleiten lassen.
"Ich bin hier in so kurzer Zeit schneller voran gekommen, als in all den Jahren meiner Therapie."
Teilnehmer/in
"Es war berauschend..."
Teilnehmer/in
"Ich finde hier tut sich so mega viel, dafür bin ich mir und Euch mega dankbar! Dass, das hier auf den Weg gebracht wurde, dieses Jahr so richtig - das find ich so schön!"
Teilnehmer/in
Aktuelle Angebote im Überblick
Frauengruppe – Verbindung & weibliche Tiefe
1x im Monat | wechselnde Themen
Ein geschützter Raum für Frauen, in dem Du Dich zeigen, austauschen und in Verbindung gehen kannst. Je nach Thema stehen unterschiedliche Aspekte im Mittelpunkt – von Selbstwert über Emotionen bis hin zu Beziehung und innerer Stärke.
Männergruppe – Klarheit & innere Ausrichtung
1x im Monat | wechselnde Themen
Ein Raum für Männer, die sich mit sich selbst auseinandersetzen und mehr Klarheit, Präsenz und innere Stabilität entwickeln möchten. Hier geht es um ehrlichen Austausch, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung.
Breathwork Abend – Zugang zu Deinem Inneren
2x im Monat (Freitag)
Der Breathwork Abend bietet Dir die Möglichkeit, über den Atem tiefer mit Dir selbst in Kontakt zu kommen. Durch bewusstes Atmen können sich innere Spannungen lösen und emotionale Prozesse in Bewegung kommen. Ein Raum für Loslassen, Spüren und innere Klärung.
Mehr Lebendigkeit im Leben – zurück ins Spüren
4 Monate Begleitung
Diese Gruppe richtet sich an Dich, wenn Du Dich innerlich abgeschnitten oder erschöpft fühlst. Ziel ist es, wieder mehr Zugang zu Deinen Gefühlen, Deiner Energie und Deiner Lebendigkeit zu finden.
Raus aus dem Esskampf – Gruppe für Essstörungen
1-2x im Monat
Ein begleiteter Raum für Menschen, die sich aus dem inneren Kampf mit dem Essen lösen möchten. Im Mittelpunkt steht eine tiefgehende Auseinandersetzung mit den eigenen Mustern, Gefühlen und inneren Dynamiken.
Ablauf der Gruppentherapie
Ankommen & im Körper spüren
Zu Beginn eines Gruppentages geht es darum, vom Kopf in den Körper zu kommen und einfach anzukommen. Du bekommst Raum, wahrzunehmen, was gerade in Dir ist – ohne Leistung, ohne Rollen oder Erwartungen. Es entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Du einfach sein darfst.
Verstehen & inneres Erleben erforschen
Im Verlauf des Tages öffnen wir das Thema gemeinsam. Ich begleite Dich dabei, innere Zusammenhänge zu erkennen und bewusst zu verstehen, wie Deine Muster, Gefühle oder Blockaden entstehen. So kannst Du Klarheit gewinnen und Dich selbst aus einer neuen Perspektive wahrnehmen.
Ausdruck & Abschluss
Ein Schwerpunkt liegt darauf, das, was Du innerlich erlebst, auf kreative oder körperliche Weise auszudrücken. Bewegung, Stimme, Gestaltung – alles auf Deine ganz eigene Weise. Zum Abschluss gibt es eine Runde, in der das Erlebte reflektiert und für den Alltag integriert wird. So kannst Du gestärkt und geerdet aus dem Gruppentag gehen.
Gruppentherapie im Wachstumsraum
– Gemeinsam Dein Seelengold entdecken
Warum Gruppentherapie?
In der Gruppe erhältst Du einen geschützten Raum, um Dich selbst besser kennenzulernen und Deine eigenen Wahrheiten zu entdecken. Durch den Austausch mit anderen erkennst Du Verhaltensmuster, Gewohnheiten und Strategien, die Dir vielleicht auch bei Dir selbst vertraut sind. So fällt es leichter, diese zu verstehen und bewusst anzunehmen.
Die Gruppensitzungen laden Dich ein, Schritt für Schritt Deine Komfortzone zu verlassen. Du kannst entdecken, welche Teile von Dir im Alltag verborgen bleiben, und üben, Dich selbst authentisch zu zeigen. Dabei geht es nicht darum, alles auf einmal zu ändern, sondern langsam und sicher zu erleben, was hinter Deinen eigenen Grenzen liegt. So gewinnst Du nach und nach mehr Klarheit, Selbstverständnis und innere Stabilität.
Frauen- und Männergruppen im Wachstumsraum
In unserem Wachstumsraum bieten wir derzeit zwei unterschiedliche Formen der Gruppentherapie an: reine Frauengruppen und reine Männergruppen. Diese getrennten Formate ermöglichen einen besonders geschützten Rahmen, in dem jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer sich sicher öffnen, persönliche Themen teilen und tief in den eigenen Heilungsprozess eintauchen kann.
Eine Besonderheit unserer Arbeit bei den Männergruppen ist die Co-Begleitung durch meinen Mann Andreas. So entsteht eine besondere Atmosphäre, in der Männer sowohl die therapeutische Perspektive einer Frau als auch die Resonanz eines Mannes erleben können. Diese Kombination schafft eine wertvolle Dynamik, die den Gruppenprozess bereichernd und unterstützend macht.
Zukünftig auch gemischte Gruppen
In einem späteren Schritt wird es im Wachstumsraum zusätzlich gemischte Gruppen geben. Diese Form der Gruppentherapie eröffnet noch einmal eine andere Dimension persönlicher Entwicklung – durch das bewusste Erleben von Resonanz, Triggern und Heilung im Kontakt zwischen Frauen und Männern.
Melde Dich gerne, wenn Du Interesse an einer gemischten Gruppe hast.