Anorexie - Hilfe bei Magersucht

Anorexie (Magersucht) ist eine schwere Form der Essstörung, bei der Du große Angst vor einer Gewichtszunahme hast und Dein Essverhalten stark kontrollierst. Menschen mit Anorexie essen oft sehr wenig, beschäftigen sich intensiv mit Kalorien, Gewicht und Körperbild und verlieren häufig stark an Gewicht.

Die Erkrankung kann sowohl körperliche als auch psychische Folgen haben. Typische Anzeichen einer Anorexie sind deutlicher Gewichtsverlust, ein verzerrtes Körperbild, starke Angst vor dem Zunehmen sowie ein rigider Umgang mit Essen. Viele Betroffene fühlen sich trotz Untergewicht weiterhin „zu dick“. Neben den körperlichen Auswirkungen wie Schwäche, Konzentrationsproblemen oder hormonellen Veränderungen kann die Essstörung auch Beziehungen, Beruf und Alltag stark belasten.

Menschen mit Anorexie entwickeln häufig strenge Regeln rund um das Essen und vermeiden bestimmte Lebensmittel oder ganze Mahlzeiten. Viele kontrollieren ihr Gewicht sehr genau, wiegen sich häufig oder beschäftigen sich intensiv mit Kalorien und Nährwerten. Gleichzeitig kann die Wahrnehmung des eigenen Körpers stark verzerrt sein: Auch bei deutlichem Untergewicht besteht oft weiterhin die Angst, zuzunehmen. Die Gedanken an Essen, Gewicht und Körper nehmen dabei oft viel Raum im Alltag ein und können das soziale Leben, gemeinsame Mahlzeiten oder Aktivitäten mit anderen zunehmend erschweren.

Bulimie - Hilfe bei Essanfällen

Bulimie, auch Bulimia nervosa genannt, ist eine Form der Essstörung, bei der es wiederholt zu Essanfällen kommt. Während eines Essanfalls werden häufig große Mengen Nahrung in kurzer Zeit gegessen, oft begleitet von einem starken Gefühl des Kontrollverlusts. Viele Betroffene haben das Gefühl, in diesen Momenten nicht aufhören zu können zu essen. 

Nach einem Essanfall treten häufig starke Schuld- oder Schamgefühle auf. Aus Angst vor Gewichtszunahme versuchen viele Menschen mit Bulimie, die aufgenommenen Kalorien wieder „auszugleichen“. Dazu gehören beispielsweise selbst herbeigeführtes Erbrechen, strenge Diäten, übermäßiger Sport oder der Missbrauch von Abführmitteln. Diese Verhaltensweisen können zu einem belastenden Kreislauf aus Essanfällen und kompensierenden Maßnahmen führen. 

Wenn du unter Bulimie leidest, beschäftigen sich Deine Gedanken möglicherweise sehr häufig mit Essen, Gewicht, Kalorien oder Deinem Körper. Die Essstörung bleibt für Außenstehende oft lange unbemerkt, da das Körpergewicht häufig im normalen Bereich liegt. Dennoch kann Bulimie sowohl körperlich als auch psychisch sehr belastend sein. Mögliche körperliche Folgen sind unter anderem Magen- und Verdauungsprobleme, Erschöpfung oder Schäden an Zähnen und Speiseröhre. Gleichzeitig leiden viele Betroffene unter innerem Druck, Scham oder einem geringen Selbstwertgefühl. 

Binge Eating - Hilfe bei Essanfällen

Binge Eating ist eine Form der Essstörung, bei der es wiederholt zu Essanfällen kommt. Während eines Essanfalls werden in kurzer Zeit große Mengen Nahrung gegessen, häufig begleitet von einem starken Gefühl des Kontrollverlusts. Viele Betroffene haben das Gefühl, in diesen Momenten nicht aufhören zu können zu essen oder erst aufzuhören, wenn ein unangenehmes Völlegefühl entsteht.

Im Unterschied zu anderen Essstörungen folgen bei Binge Eating in der Regel keine regelmäßigen kompensierenden Maßnahmen wie Erbrechen oder übermäßiger Sport. Dadurch kann es im Verlauf der Erkrankung zu Gewichtszunahme kommen. Viele Menschen mit Binge-Eating-Störung erleben nach einem Essanfall starke Gefühle von Scham, Schuld oder Frustration und versuchen anschließend häufig, durch strenge Diäten oder Essensregeln wieder Kontrolle zu gewinnen. Diese Versuche können jedoch dazu führen, dass sich der Kreislauf aus Einschränkung und Essanfällen weiter verstärkt.

Wenn Du unter Binge Eating leidest, nehmen Gedanken an Essen, Gewicht oder Deinen Körper möglicherweise viel Raum in deinem Alltag ein. Essanfälle treten oft in emotional belastenden Situationen auf, zum Beispiel bei Stress, Einsamkeit, innerem Druck oder schwierigen Gefühlen. Essen kann dann kurzfristig beruhigend oder entlastend wirken, langfristig jedoch zu einem belastenden Muster werden.